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30代女性

フラッシュバックに関して

443 4 さおリ 2023.03.31

8年前に、躁うつと診断され
薬を服用しています。
病気になった、根本は分かりません
若くに結婚して
同居4世帯同居。
それから眠れなくなり
そこから、なにかに
心？頭？蝕まれていって、
色んなフラッシュバックが毎日毎日あります。
5年前に離婚は、しました。

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コメント一覧

2件の投稿を表示中1-2件目（全2件）

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約1年前

さおリ 30代女性

ありがとうございます。家中になったり1人になるとどうしてもなにかが蝕んでる気がします。
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  約1年前
  
  メンバー
  
  すなたろう 20代前半男性
  
  私も風呂場とか、家で一人になっているともやもやが出てきてきつかったです。でも最近は、ほんとによくなりました。心と体はつながっているので、運動が効果あります。プールとかおすすめです。あとペット飼ってみたり、新しい趣味を始めたり、部屋を明るくするために花を飾るなどしてました。
  とにかく外へ出続けましょう。最近は桜の季節なので、散歩して見に行くといいと思います。
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約1年前

メンバー

すなたろう 20代前半男性

そうなんですね。フラッシュバックはほんっっとにきついですよね。今は何も頑張らなくていいので、ご自身の治療を一番に優先してあげてください。
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  約1年前
  
  さおリ 30代女性
  
  ありがとうございます。家中になったり1人になるとどうしてもなにかが蝕んでる気がします。
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