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こわい

1322 2 退会したユーザー 2015.07.16

私は、雷がすごく怖いです。
去年だかその前の年の夏に、すごい激しい雷を経験しました。
夕立ちの時に、雷が今までに聞いたことのないような音と光でした。
雷が家のそばに落ちて、火花が飛んだのを見ました。

それからもっと雷が怖くなり
今は、ニュースなどで雷雨になる。とか、夕立ちがあると言われると
その途端不安になり動悸がし出し震えて息苦しくなってしまいます。

雷が鳴り出すと、落ち着かなくなり息苦しくなり震え、動悸が酷くなります。
音楽を聴いてみても、これは花火だと自分に言い聞かせてもダメでした。
克服できませんでした。

夜などに雷が鳴ると言われるとそれもそれで不安になり
夜中にいざ鳴り出すと、ドキドキして息苦しくなり寝ていられなくなり頭痛がし出します。

どうしたらいいですか？
雷恐怖症を治したいです。

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コメント一覧

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約10年前

退会したユーザー

ゆきえさん

私も雷恐怖症について調べてみたら精神科や心療内科で相談した方がいいと書かれてありました。
そこでは、雷に慣れるようにわざと雷が鳴ってる環境に身を置くという方法が紹介されてました。
それは少し荒治療な気がしてとてもじゃないけど私には無理でした。

心療内科も中学生の頃通ってたのですが、そこで色々ありもう通っていません。

心療内科も自分に合った所を探すのがいいとみなさん言ってますが、うちはそんな事できず…
新しいところに行こうかという話をすると、途端にお母さんの機嫌が悪くなり
じゃあ今まで検査したのとかまた最初からじゃん。
めんどくさい。いちいち合わないからってすぐ変えてバカじゃないの？少しは我慢しろ。と怒られました。

私自身も心療内科や精神科に通うのが嫌で…
薬は強制的に処方されるし、家族に秘密にしてと約束したことも堂々と家族の前で言ったり…
精神安定剤などの薬は出来れば飲みたくなくて…
依存性が高いですし、やめるのに離脱症状というものが出るらしいので…
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約10年前

退会したユーザー

雷恐怖症。
恥ずかしながらはじめてその言葉を知りました。
　
あれこれ見たら、専門医に相談するといいとの記述が多数。
自力でがんばらず、お医者さんに相談してみるのがよいのかしら。

参考までに。
http://www.tokyocyberclinic.com/index.php?lang=jp&do=treat
　
きっとご自身でもお調べされてると思うので
いまさらこんなことをコメントしてごめんなさい…。
恐怖の原因がわからないと、よけい不安になっちゃいますよね。。
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