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ココトモって？
edit2024.06.05
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ストレスへの気付き③
『ストレスへの気づき』シリーズ最終：第３弾 今すぐ実践『ストレスの対処法』 ○まずは深呼吸、私がお勧めするの…
メンバーコラム（全3307件）
ココトモメンバーたちの体験談や価値観を発信しています。心が軽くなる素敵なコラムとの出会いがありますように(*´`)
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人生の悩みに効く
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学校の悩みに効く
edit2024.06.03
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疲れてしまった方へ。
皆さんこんばんは。きぃです。 6月に入りましたね。体調はいかがでしょうか？私は雨の多い梅雨の時期は少し苦手です。学…
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人生の悩みに効く
edit2024.06.03
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ストレスへの気付き②
『ストレスへの気付き』シリーズ：第２弾 【ストレスの原因＝ストレッサーを知る】 ストレッサーには、 ①…
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体験談
edit2024.06.02
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高校3年生の文化祭~紹介編~
初めまして、ゆーです！ 私の通っている高校では、はやくも6月の真ん中に文化祭があります。 そこで、文化祭につ…
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人生の悩みに効く
edit2024.06.02
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ストレスへの気付き
皆様には『ストレスサイン』ってあります？ ・好きな事してるのにワクワクしない…不可解 “なぜに？！” ・体調…
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心の悩みに効く
edit2024.06.01
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【第14話】クリスマスケーキ
第13話からの続きです 無職のままでは生活が出来ません 転職活動を始めながら、アルバイトをする事にしました …
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心の悩みに効く
edit2024.05.30
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【第13話】心は正直者ver.2
第12話から続きます。 病気のせいなのか？わたし自身の我慢が足りないのか？ 会社の向かう方向、社長の考えに違…
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体験談
edit2024.05.26
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タロットカード占いのお話をしてみる
タロット占いは好きですか？ わりと好きです(*´ω`*) タロット占いを信じてますか？ 当たってる良い…
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体験談
edit2024.05.17
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すっっごく傷ついたなぁ、、、って思っても、全力で耐えるしかない瞬間
「何言っているか全然わかんない。」 「うん、あなた何言っているか全然わかんない。」 今日仕事中に、業務につい…
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体験談
edit2024.05.15
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ブレない自分ってなに？
私は、一時期グルグル、ネガテイブ思考でした。そして他人と自分を比較して、自分がなかった気がします。 まだ、ありのま…
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体験談
edit2024.05.10
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人の荷物を勝手に持つな。
昔むかし…誰かが話していた 人はそれぞれ自分の「課題」を持って生まれてきて それを解決するもいいし、…
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体験談
edit2024.05.09
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子宮筋腫の手術を2月にしました。
子宮筋腫の手術を2月にしました。 嫌だった大量出血が手術後は無くなって、とってもホッとしています。 ズボンと…
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心の悩みに効く
edit2024.05.08
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マイリソースって？ ストレスに対処するヒントを探してみましょう
はじめに みなさん、こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。 メンバーの彩と申します！ 今回は「リソ…
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心の悩みに効く
edit2024.05.03
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【第12話】心は正直者
第11話から続きます。 支えてくれた天使さん不在のまま鬱病と共に生きていくこと 苦痛でしかありませんでした。 …
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心の悩みに効く
edit2024.05.02
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許すこと
みなさん、こんにちは。しらたまちゃんです。 今日は雨が降っていて、風も結構吹いていて、寒かったですね。 風邪…
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心の悩みに効く
edit2024.04.30
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【第11話】再々発 それでも生きる
第10話からの続きです。 鬱病はわたしをターゲットにしているのでしょうか、狙っているかのように再発しました。 …
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その他の悩みに効く
edit2024.04.30
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マインドフルネス
某うどん屋さんにて… サラリーマンらしき男性が一人 お店に入って来て、うどんを注文した 席を確…
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体験談
edit2024.04.29
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「まだ」で良い。
まだ足りない ではなく まだできる まだここにいるのは 私が あなたが ここ…
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心の悩みに効く
edit2024.04.27
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【第10話 無償の愛】
第九話からの続きです。 わたしは自分の病気、鬱病のこと 生きづらさを抱えていること これからどう生きたいか などを…
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人生の悩みに効く
edit2024.04.27
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対人関係に悩んだら、もう1人の自分を登場させて考えてみよう。
対人関係・・・なんで、こんなにも人生の中で悩ませるのだろうか。 それは、人と人で、同じ考えの人がいないように多様性…
