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ココトモって？
edit2023.06.09
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【第六話】鬱病からの復活~豪雪地帯
第五話からの続きです 営業への異動により元気を取り戻し、イキイキとしてきた私でしたが、忘れもしない2016年10月…
心の悩みに効くコラム
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心の悩みに効く
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心の悩みに効く
edit2023.06.06
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自分とはなんなんだ？
こんにちは🦥 開いていただきありがとうございます。 最近、自分って何なんだろうと感じて考えて…
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心の悩みに効く
edit2023.06.03
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【第五話】鬱からの復活
第四話からの続きとなります。 私の一回目鬱病の原因は明らかでした。 【集約という名のもとに行われる人員カット計画…
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心の悩みに効く
edit2023.05.28
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私にとってストレスとは
初ブログ。わくわくです。 先ず、画像は家族が暇つぶしに描いたトリックアートで、ブログ内容と何ら関係ありません。 …
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心の悩みに効く
edit2023.05.09
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第四話【うつからの復活？】
第三話からの続き～ 他にも色々試しました。 食べ物 トリプトファンを含むものがいいらしい 納豆 豆腐 卵 …
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心の悩みに効く
edit2023.05.06
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第三話【うつからの復活？】
気力がわかない 動けない 悲しい 辛い 大好きだった趣味もやる気が出ない 当たりか外れか は不明ですがとにかく本を読…
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心の悩みに効く
edit2023.05.06
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第二話【心が病んだ時】
続き 病気なら病院に行こうと言うことで 調べると「＠＠メンタルクリニック」という病院がたくさん出てきました。 …
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心の悩みに効く
edit2023.05.05
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第一話【心が病んだ時】
10年ほど前の話です。 出社前に洗面所で顔を洗い、歯磨きをしていたとき「目まいと耳鳴り」がしました。同時に心臓をわ…
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心の悩みに効く
edit2023.05.04
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「そんなことできるわけない」「お前はダメだ」と心の声が聞こえる時
はじめましてのブログです。ちょうど思い出したことを自分のためにも書き留めようと思います。「そんなことできるわけない」「そ…
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心の悩みに効く
edit2023.05.04
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ありのままの自分で良い。
生きていくためには、仕事をしている自分、売り上げを作るために営業している自分、子供の保護者として熱心に先生の話を聞く …
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心の悩みに効く
edit2023.05.03
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「自分の感受性くらい」
この「自分の感受性くらい」というタイトルは 茨木のり子さんという方の詩のタイトルです。 ご存じの方も多いかと…
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心の悩みに効く
edit2023.04.28
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つらい時どうしてますか？
つらいを言えてますか？ 人は生きていれば、1度は辛いと思ったことはあるはずです。 そんな時、皆さんはどうしていま…
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心の悩みに効く
edit2023.04.22
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耳を澄まして小さな声を聴く
こんにちは、やまさんです。 今日は「心の声に耳を傾ける」という事について書いてみたいと思います。 1日6…
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心の悩みに効く
edit2023.04.22
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僕なりの生きる方法の見つけ方
どうもだんなです。 相談員として参加させて頂いてる私ですが、数年前までは毎日死にたいなーと思う日々でした。そのとき…
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心の悩みに効く
edit2023.04.19
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なぜ人間は変わらないのか
この間有名なコーチングの先生の話で面白い話があったので書いていこうと思います。 まず人間の脳は変化することが大嫌いです…
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心の悩みに効く
edit2023.03.30
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心を明るくする習慣やってみよう
新しい年度！心新たに出発したいですよね。鬱とか現在悩みのある人は今年で症状を改善したいですよね。 私は最近、散歩を…
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心の悩みに効く
edit2023.03.10
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生きることが辛いと思う方の参考に
私はこの先「100の幸せ」が待っていても「1の不幸」があるのなら死を選びたいと思う人間です。 そんな私が何を目標に…
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心の悩みに効く
edit2023.03.06
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花粉症と気圧のせいにしちゃおう♪
今日は花粉がすごかった。最近気圧変動も大きい。体だるいし憂鬱になりやすい。そんな時は全部花粉と気圧のせいにしちゃおう&#…
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心の悩みに効く
edit2023.03.05
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今、死にたいあなたへ
この記事を開いてくださり、ありがとうございます。 今、画面越しのあなたはとても辛い思いをきっとされ…
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心の悩みに効く
edit2023.02.27
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孤独と孤立の違いについて
かつて、私の心の中にはずっと鬼婆がいました。 なまはげのような面を被った女が小さな子どもの手を引いています。 …
