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すれ違う人が恐い。対策を知りたい。
521 edit2017.11.03
すれ違う人が恐いのとストレスで、外出を控えるようになっています。
昨日も仕事帰りに友人の舞台を観に行く予定だったのですが、
夜道を歩くのが恐くて、途中まで行って折り返して来てしまいました。
自由に出歩けなくなった自分に自信喪失で酷く落ち込み、
昨夜は自暴自棄になって、激しい過食に走ってしまいました。
昔のように自由に動けるように戻りたいです。
何か良い対策がありましたら教えてください!!!
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