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天気と精神状態

1098 1 退会したユーザー 2017.02.20

最近、自分の精神状態が天気に左右されているような気がします。

晴れの時は比較的気分が良いのですが、
曇りや雨の日は気分が憂鬱になってしまい体調まで悪くなってしまいます。心身ともに辛いです。

具体的な症状は、
・吐き気(吐き気といっても何種類かあります)
一つ目、胃のムカムカ
二つ目、喉からの吐き気(軽いえずきの様な感じ)
三つ目、胃が動いてなくて消化されず溜まっている(たまに上がってくる様な感じ)
最近食前食後に感じる事も多い気がします。
それと、寝に入ると同時にウッと気持ち悪くなって目が覚めてしまうことが多々あります。
・食欲不振(1日1食程度です。最近は白米があまり食べられなくなってしまいました)
・だるさ
・風邪の時のような頭痛
・寒気
・腹痛
・嘔吐恐怖
・不安感
・訳もなく寂しくなる
・ボーッとする
・死について考える(死にたくなったり、自分はそろそろ死ぬんじゃないかと考えたり、異常に死が怖くなる時があります)
・頭の中が常にごちゃごちゃしていて整理できない
・無気力(お風呂も3日に1回程度です)
・イライラ
・絶望感(自分自身に対して)

これらの症状が出るせいでここ3ヶ月ほぼ毎日辛いのですが、天気が悪い日は特に症状が出るのうな気がしてなりません。

天気と精神状態は何か関係あるのでしょうか、、？

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コメント一覧

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約7年前

退会したユーザー

関係ありますよ。私はあまり実感しませんが、妻がめちゃめちゃ天気とシンクロしていますね。梅雨時期は死んでます。

天気の悪いときというのは、低気圧の場合が多いです。低気圧っていうのは、空気が薄いってことです。高山病ってあるじゃないですか、あれの軽い感じと思ってください。当然、体調が悪いと精神状態も悪くなります。あと、雨で湿気が高くなると、普通は体温が低くなります（軽く水に浸かっている感じ）。脳も体の一部ですから、消化能力が落ちるのと同じように、思考能力も落ちます。

対症療法ですが、うちの妻の場合は、漢方薬がそこそこ効果がありました。相談をうけて、オリジナルのやつを処方してもらうやつです。ただ、これは「当たり」の漢方医と、「はずれ」の漢方医の差が激しいので、効果がなかったら、他の漢方医にいくべきです。あと、とにかく体温を高く保つこと（漢方の目的も、体温を上げることが主です）。ヒートテックでも、ホッカイロでも、思いつく限りの体温上昇対策をしてください。これで、ある程度はごまかせます。靴下は絶対にはきましょう。発熱効果のある、ちょっと高価な靴下をはきましょう。

一番いいのは、晴れが多い地域に引っ越すことです。日本だったら、山梨とか岡山のような、比較的晴れの多い地域がおすすめですね。海外の場合はハワイです。太平洋のど真ん中にあり、気候の安定度は世界一だと思います。
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