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  • 匿名

    ジダンさんは、数年間精神科にうつ病等のため入院していたのですね。
    1月末頃に退院し、その時は気持ちの余裕を持って生活していこうと思っていたけれど、だんだん塞ぎこみがちになり、ワケもなく不安で押し潰されそうになるんですね。そして、自分は本当にひとりなんだとも思うんですね。
    ジダンさんが一生懸命伝えようとしてくれた言葉、ちゃんと私に届きましたよ。お話して下さってありがとうございます。

    ジダンさんはワケもなく不安で、と言っていましたね。その不安を感じる時に、身体に変化はありますか。どこか重たい感じがあるとか、もやもやした感じがあるとか。ありましたら教えて下さい。
    それから、自分は本当にひとりだと感じる、ということですが、ジダンさんは現状をどんな風に変えられたら、自分はひとりじゃないと感じられるようになりますか。
    例えば、毎日誰かしら話をする相手がいたらな、とか、ジダンさんがそうなったらいいなと思えることを、考えてみて下さい。
    ジダンさんのペースで考えて下さって大丈夫ですよ。