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自意識過剰

1455 7 退会したユーザー 2015.05.01

はじめまして。
自分のマイナス思考な性格にストレスを感じています。

きっかけはささいな事ですが、小学生の時にやっていた吹奏楽部で自分が写っている映像を見て、あまりにも気持ち悪かったのでショックを受けました。そこから色々と捻くれてしまいました・・。
自分の容姿や行動など全てが気持ち悪いし、何をするにも申し訳ない気持ちになります。自分に似てるなと感じる人がいると異常に嫌悪感を抱きます。

周囲にも冷めた目で見られているんじゃないかといつもビクビクしています。気を使いすぎるので、仲良くなるとイライラされる事が多いです。
こんなんですが、現実世界では普通に振る舞っており、誰にも相談出来ません。このような自意識過剰はどうしたら治るでしょうか。内心、被害妄想とか劣等感・妬み僻みでいっぱいで、こういう自分にもすごくイライラします。
ちっぽけな悩みですが、誰か助けてください。

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コメント一覧

7件の投稿を表示中1-7件目（全7件）

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約8年前

退会したユーザー

誰かが、気持ち悪いと言うと、
えわしの事かな？
と思ってしまう(T_T)
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約8年前

退会したユーザー

人間すべて心の中では自意識過剰です。
普通に振る舞っている貴方は自意識過剰ではありません。
自意識過剰というのはその心の中の自意識過剰を外部に漏らした人の事を言うと思います。
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約9年前

退会したユーザー

容姿については多かれ少なかれ皆んなコンプレックスを持っていますが、みさこさんの場合は強いコンプレックスが大きなストレスになっているんですね。
そのコンプレックスの原因は自分の容姿を認めたくない、もっと可愛く、綺麗でありたいと考えているからだと思います。
一度、自分の容姿と向き合ってみませんか？鏡に映る自分を見て、容姿のどこが嫌で、どこが好きか、どこがどうなれば自分の容姿を認められるか考えてみませんか？みさこさんならきっと自分の容姿を受け入れることが出来ると思いますよ
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約9年前

退会したユーザー

＞匿名さん

努力したという事が自信に繋がる、という事になるほどと思いました。今まで、努力した所で変わらない（むしろ化粧とかで無理してる自分が気持ち悪い）って悲観していたんですが、努力を続ける行動が自信につながるかも・・・。
ありがとうございます！大きな器をめざします。
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約9年前

退会したユーザー

＞通りすがりさん

共感してくださってありがとうございます。自分が気持ち悪いというと暗いって言われるだけなので嬉しいです（感涙）。
自分を受け入れること、大事ですね。確かにそれが一番の課題です。心の中で未だに「こんなのは私じゃない」と思っている自分がいます。きちんと意識しながら、向き合っていきたいです。
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約9年前

退会したユーザー

容姿が気に入らないなら、見た目をよくする努力をしたらいいと思う。
努力をしたぞって気持ちが自信に繋がるし、日々成長していけばそのうち自意識なんか乗り越えられるほど大きい器を持てるようになる。
悩んでるのはあなただけじゃない。
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約9年前

退会したユーザー

わかります。私がそうです(笑)文章みててまるで自分かと思いました。ちっぽけでもなんでもなく、悩みとしてちゃんと受け止めましたよ。これしたらいいよっていう万能薬は言えないけど、自分を素直に受け入れられたら、きっと軽くなります。私がそうです(笑)自分を責めることはかっこいいことではないです。自分を責めないでね。
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