受付終了
ないですよね? (訂正しました)
705 edit2017.12.05
パニック発作で
でも少しずつでも交通機関に慣れたいんです
今日は出かけたいけど
ガイドヘルパーさんはその時すぐと
できません
とりあえず1人で出かけて
もし苦しくなったら迎えに来てくれるとか
そんな感じのがあるといいのですが
もっと出かけて
話せる場所に行ったり
買い物や運動、旅行など
ストレス発散とかほんとしたいんです
でも
当時のトラウマでしょうか?
これじゃいけないと自問自答を繰り返して
この格好じゃダサいとかバカにされるとか
そのまんまだといけない
存在さえいけないと
思ってしまいます
何故か話せる人、分かってくれる人とですが
1人じゃないと波もあるけど
交通機関に乗れるんです
1人で出かけてみたい
もう一度
1人で出かけてみたい
自転車に乗る範囲しかいけない
電話とLINEなどで
何かあれば迎えに行くという条件で
1人で
バスと電車に乗ってみたことがあります
メンタルのカウンセリングにです
その時は余裕がなくて
1番後ろから乗ってみたり
「負けたくなーい」って自分に言ってました
少しずつ少しずつでも
いいから
1人で交通機関に慣れる練習をしたいんです
前のだと
トラウマをぶちまけた感じだったので
一部消して
直しました
ごめんなさい
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