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先生と話そうとすると震えてしまいます
959 edit2019.07.26
明日三者面談があり進路について話す予定なのですが、不安な事があります。
それは面談をする部屋に入っただけで気持ち悪くなり、全身の震えが止まらなくなることです。
また自分の意見を言おうとすると声も震え、何も嫌なこと、悲しいことはないのに涙目になります。
確信はできませんが、原因は小さい頃に受けた父親からの暴言、暴力(軽いものですが)ではないかと思います。ひとりっ子ということもあり親からの過剰な期待を受け、更に父親は勉強に関してものすごく口うるさい人だったのでそれがトラウマになってしまっているのではないかと…
お金がかかることはなるべくしたくないのと、あまり思い出したくないのとでカウンセリングを受けたり精神科に行ったりはしたくないのですが、なにか対処法はありませんか?
同じような経験をお持ちの方等に返信をいただけたら嬉しいです。
トラウマだと考えようとしているのは甘えだ、ただ言い訳を作りたいだけだと思う方もいらっしゃるかもしれませんが、その通りです。でもそのように考えないと自分のメンタルがもたないのです。
↑のように感じた方は返信を控えていただけると嬉しいです。
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