受付終了
10代後半
女性
人との関わり
884 edit2022.03.16
家族以外誰と話すにしても緊張して早口になってしまったり、頭が回らなくなってしまいます。(特に仲がいい友達の前だと少しはましになります。)また性格が気を遣いすぎる、自分を責めてしまう、自意識過剰ということから後に「こうしとけば良かった。変な人だと思われた。」などと思い込んでしまい落ち込んでしいます。
私自身友達も少ない訳ではなく、学生のため友達などと会う頻度が高いため毎日のように落ち込んでしまいます。これがストレスになっています。
ストレスだけど仲間外れにされたくない、嫌われたくないという思いが強いため無理にでも頑張ろうとしてしまいます。
好かれようとしなくてもいい、無理に頑張らなくてもいいということはわかっています。そうしたら楽になるのではないかとも思います。
だけど考えすぎてしまいできないんです。
このような悩みはどうしたら楽になりますか?
助言等がありましたらコメントにお願いします。
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