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心がしんどいです。
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edit2015.09.23
といってもココトモには頻繁にきていますが、今日は本当に辛いためおもいきってこちらに相談をさせていただきました。
私は正直、今まで本当に不幸せの人生を歩んできたと思います。
それは出会った人に対してもそうでしたし、家族の事に対しても。
もともと自分自身精神的にムラがあって、そういう性格もあってか、最近もとよりあった確認癖や心配性、一時期通院もしていて、強迫性障害のような感じで薬も飲んでいました。最近薬を減らしたためか、以前よりも精神的に不安感が強い気がします。
正直最近色々あって、生きているのもめんどくさくなってき始めました・・・・。
とはいっても、心ではまだ生きたいという気持ちがあるため、生きてはいるのですが。。。
昔のトラウマや、取り返しのつかないことを悔んだりしてはいたたまれない気持ちになります。
中学時代もっとべんきょうしておけばよかった。大学入試のさいにもっと勉強しておけば浪人だって・・・
このようなことをなんどもなんども考えてしまう。
もうこんな自分も嫌でしかたありません。。
どうしたら自分を変えることができるのでしょうか?
前々からノートに自分の気持ちを書いて、気持ちをきりかえようとしたり、本を読んだりしてますがかわれません。。。
もう疲れました。本当に自分が嫌ですし、これから先生きていても仕事ばかりの人生なのかと思うとなんのために生きているのだろうと思ってしまいます。
どなたかアドバイスいただけたらうれしいです
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