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ココトモって？
edit2025.09.19
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安心への最短ルート
実は誰にでも出来る、お金をかけずに簡単に安心を手に入れる方法があります。 むしろお金が貯まります😀…
自己肯定感に関するコラム
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心の悩みに効く
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体験談
edit2025.09.18
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承認欲求モンスターが本当に欲しかったモノは、周囲からの“良いね”じゃなかった
やっと…わかった。 私が本当に欲しかったモノ 他者評価が良ければ、正解だと思っていた10・20代 …
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体験談
edit2025.05.02
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自己肯定感が低い人は、プライドが高いって本当？
何てことを、言い出すんだ… ｢自己肯定感 低い｣ってキーワードを よく検索しては、答えを探し続けてきた私ですが……
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インタビュー
edit2025.01.03
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不登校の体験談インタビュー『ひ汰』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「ひ汰」さんに不登校の体験談を聞いてみました。まずは自己紹介をお願いしますひ…
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体験談
edit2024.12.30
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生き辛さの正体。〜親子関係と潜在意識〜
これは私自身の体験談です。 初めて書くので、拙い部分もあるかもしれません。 ですが、私が30歳目前になって気…
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体験談
edit2024.12.12
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子どもの感情を受け入れたい
「人と比べてはいけない」子どもの頃、よく母に言われていた言葉です。大人になった今なら意味も分かるし、人と比べたって意味は…
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心の悩みに効く
edit2024.12.12
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自己肯定感を高める方法
自己肯定感が低い、自分が嫌い、もっと自分を好きになりたいという人向けに図解を作りました。こちら色んな方とのご相談を通じて…
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体験談
edit2024.12.07
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［ 支援者側の気持ち］誰かに頼ることは、悪いことじゃない
コラムを見てくださってありがとうございます😊 ココトモメンバーのKikiです。 ADHDの当…
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家庭の悩みに効く
edit2024.12.05
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子どもへの愛情の注ぎ方～母親の気持ち～
私が子どもの頃の母の口癖は「愛情だけは誰にも負けない」でした。正直、この言葉を聞くだけで、当時はイラッとしてしまっていた…
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心の悩みに効く
edit2024.09.30
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【５分であんしん】自己受容感ってなんだろう
こんにちは、ふじまるです♪ 自己受容感って言葉、あまり聞き慣れない方いらっしゃるかもしれません。 今日は「自…
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心の悩みに効く
edit2024.09.18
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円滑な人間関係を築く感情の保ち方
初めまして。ゆるふわと申します。 この度はこちらのコラムにお立ちよりいただき誠にありがとうございます。 皆さんが…
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人生の悩みに効く
edit2024.08.13
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「 自己肯定感 」を上げるための方法 30選
自分の機嫌は自分で取る 長い人生、自分の機嫌を自分で取れるようになると毎日がとても楽しくなります。そのための「 自己肯…
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人生の悩みに効く
edit2024.06.05
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ストレスへの気付き③
『ストレスへの気づき』シリーズ最終：第３弾 今すぐ実践『ストレスの対処法』 ○まずは深呼吸、私がお勧めするの…
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インタビュー
edit2024.04.14
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メンタルクリニックの体験談インタビュー『しらたまちゃん』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「しらたまちゃん」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。まずは自…
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心の悩みに効く
edit2024.01.22
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モヤモヤの解消法
皆さんこんにちは。 ユッキーと申します。 突然ですが皆さんは 以下のような経験をしたことがありますか？ ・特にこ…
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体験談
edit2023.03.30
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新メンバーのまこっちゃんです。少し身の上話。
はじめまして。 この度新メンバーになりました、まこっちゃんと申します。 普段は都内の化粧品関係の会社で営業を…
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インタビュー
edit2023.03.14
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メンタルクリニックの体験談インタビュー『とよなり』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「とよなり」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。 まずは自己…
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体験談
edit2023.03.14
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自己紹介（とよなり）
はじめまして！相談員のとよなりと申します。 先週よりココトモの活動に参加しております。 初めてのブログなので、ま…
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インタビュー
edit2023.02.27
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不登校の体験談インタビュー『ちかげ』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「ちかげ」さんに不登校の体験談を聞いてみました。まずは自己紹介をお願いします…
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体験談
edit2023.02.05
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自己肯定感という罠にかかる話
写真は年明けの新大久保で食べたドーナツ？みたいなやつ。大変美味しゅうござりました(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ 年末年始、今流行り…
