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私は怠け者です最低…
958 edit2022.04.20
私は50代の一応、専業主婦で主人と高3の息子の三人家族です。仕事もしてないし家族に不満がある訳ではない筈なのに3年前頃から、やる気がなくなり家事も ろくにしなくなり、お風呂も体調が悪くないのに一週間以上しなければ入らなかったり歯磨きも洗顔も面倒で3日に一回とかです。あとは外出も面倒で、この状態になってから出掛けたのは2回だけです。
私は何処か変なんでしょうか。鬱病のチェックリスをしたら当てはまらない物もあり、それとは また違うのかなと思ったりしてます。 きっかけは自分で掴んで自分で動かなければ何も変わらないのは理解してますが中々、動けなくて一歩が踏み出せずいます。
どうしたらいいか分かりません。家族に迷惑かけてるのは分かってるけど何も出来ません。たるんで怠けて最悪です。
心の切り替え方どうしたらいいのでしょうか。
支離滅裂、乱文で申し訳ございません。
時間があれば、お答え宜しくお願いします。
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