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これってパニック障害ですか？
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edit2024.04.25
昨夜のことです。
いつもの睡眠薬飲んで、横になり電気消して眠る準備をして、You Tubeでラジオ番組など聴いていて
ちょっとコワイ話になったんですね、それがスイッチなのか解らないけど、気分悪くなりそうで
気持ち悪くなり、吐きそうだったので慌てて起きて、立ち上がったのです。
また横になってみたら、また不安な気持ちになったので、本格的に起きました。
飴食べて、アイス食べて落ち着きました。
一応、頓服薬服用しました。
あーつらかったぁ、びっくりしたぁ
一番リラックスした時に、なるんで参っちゃいますよ。
忘れた頃になります。
パニック障害お持ちの方、やはりそうですか？
他人の言葉やテレビやYou Tubeの言葉がスイッチになったりしますか？
よくわからないので、教えてください。
個々の対処の仕方なども教えてくださると嬉しいです。
精神科医に話しても、薬出してくれるだけです。
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