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10代後半 女性

死ぬのが怖くてしょうがない(死恐怖症)の方いらっしゃいますか？

visibility676 chat4 personりな edit2024.04.02

元々希死念慮がありうつ病や不安障害と診断されていたのですが、知り合いや親が若いのに癌になったり、好きな有名人の方が何人もなくなったり、年明けの災害などもあり酷い死恐怖症になってしまいました。
今を楽しむなどの対処法はうつ病故に難しくとても苦しいです。
同じような方、また、何か対処法思いつく方おられましたら是非お聞きしたいです。
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コメント一覧

  • refresh約2年前
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    refresh約2年前
    Nanashi 10代後半 女性
    私も似たような感じです。と言っても、微妙に違うかもしれませんが…お力になれたら嬉しいです。
    ふと自分や周りの人が死んだら、自分はその後どうなるんだろう、などとその後が怖くて仕方ないです。
    私の家庭も、親が癌になり、死というものを身近に感じるようになってからでしょうか。
    周りの人が亡くなってしまったら、自分は生きていけるのだろうかと思うようになりました。
    自分や周りが死んだら、もうどうすればいいんだろうと怖く感じるようになりました。

    でも結局は考えないようにするしかないと思います…
    経験ばかり話してしまいすみません。参考になれば幸いです。
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