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パニック障害について
870 edit2016.09.18
私には彼氏がいます。
前々からパニック障害を持っているということは
知っていたのですが
発作もだいぶ改善されているようで
パニック障害による体調不良などが
付き合ってから今までありませんでした。
でも、昨日夜ちょっと体調悪いと言い出し
パニック障害の発作が起きたことを言ってくれました。
ほんとに久しぶりの発作だったらしく
今もだいぶ頭が痛かったり体調が悪いようです。
自分なりにネットでパニック障害について
いろいろ調べて見ていたのですが
難しいことがたくさん書いてあってなんとなくでしか
よくわかっていません。
症状も重さも個人によって違うかったりなど
パニック障害の辛さがわからない私には
今どんな状態なのかわからないです。
なので彼女として
知っておくべきことや
目の前でパニックが起きたときなど
最低限知っておいた方がいいことを知りたいです。
今のところなるべく人混みには行かないようにする
ということだけしか予防?はしていません。
他にもパニックが起きやすい状況や
状態を知っておきたいです。
それと発作後の対応なども知りたいです。
どうすれば楽なのか教えて欲しいです。
パニック障害に詳しい方や
身近にパニック障害の方がいる方など
教えていただけると嬉しいです。
よろしくお願いします。
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