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よくわからない
1156 edit2019.07.02
悩みですが、落ち込むことが多かったり、なんでもできるぞ!なんでもやるぞみたいなやる気に満ち溢れた時がわりと多く衝動的な行動を取ってしまうのとが多いです。どうすれば良いのでしょうか。
以前新卒の時に入った時に不眠症状に悩まされて精神科に受診したところうつ病だと診断されました。
その後退職し、お金がなくなってしまったので精神科に通うことができずギリギリの生活を行ってきました。
バイトなどはしていたのですが、疑心暗鬼だったり性格のせいなのか完璧にこなせなければいけないという強迫観念にみままれてなかなか長く勤めることが出来ずにいます。
年齢的にもそろそろ正社員とかで働かないと思い就職活動をしていますが、前述した通り謎の自信で衝動的に就職活動をして落ち込んでるタイミングで面接などで上手くいかなく悩んでおります。
病院に行けばいいじゃんと思われますが、診断されなかったらどうしようだとか考えたりしてしまって予約の電話すらできておりません。
現在両親と同居していますが、そのことも話せず、またご飯食べてないから元気がないんでしょとか言われるのでもう両親に心の中で考えることを話すこともできません。
というか頼りたくありません。
セルフケアで考え方のくせを矯正しようとしましたがどうしようもできないのでここに相談という形で書きました。
支離滅裂な文章で申し訳ないですがよろしくお願いします。
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