受付終了
適応障害再発
1475 edit2021.01.02
休職中父がガンになり心配事が増え休んだ感じがしないまま復職しました。
復職しましたが毎日しんどく気力でなんとか仕事に行ってました。
しかし休みも休んだ気もせず午後から微熱が出たり自力で眠れなくなり体力もなく疲れて腰痛もあります。
仕事のプレッシャーやストレスで不眠症となりベルソムラを夜飲み何とか眠れめすが朝4時くらいに目が覚める早期覚醒になり自力で眠れません。
昼寝も眠くなりますがウトウトすると体がだるくなり微熱っぽい感じになります。
昼御飯はあまり食べれず夕御飯は巻き寿司とおかずを何とか完食し寝る少し前にお菓子を食べる食生活です。こんな生活を続けてたら本当に病気になるか壊れそうです。
どなたか助けてください。
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