解決済み
一緒に対処を考えてほしい
10代後半
女性
まだ高校生なのに体力の衰えを感じる
1751 edit2022.11.23
小6で水泳をやめた後、これと言った運動をしていませんでした。
強いて趣味のダンスくらいです。
これをずっと続けてきた結果、とても運動不足で体力の衰えを感じています。
50m走も1.3秒落ちました。
さらに、とても太りました。
去年の写真を見ても顔に肉がついたのがあからさまだし、ウエストもとても増えました。
久しぶりにプールに行こうとして習ってた時の水着を着ると、身長関係なくウエスト部分でキツかったのがとてもショックです。しかも全然泳げなくなってました。
体力をつけながら痩せていきたいです。
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