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心が安定しなくて困っています
851 edit2016.11.12
祖母とは別々に暮らしていましたがとても仲が良く、亡くなったと連絡が受けた時は信じられなくてパニックに陥ってしまいました。亡くなってからお葬式などの法事も済ませる間は悲しみや驚きで泣いてばかりでした。
それから1ヶ月くらいは毎日のように思い出しては泣いていたのですが、2ヶ月経った今でもおさまらず、1人でいる時以外も突発的に涙が出てしまいます。
初めて身近な人が亡くなったので心の整理の仕方が全くわからないです。もっと時間が経たなければ心の整理はされないものですか?まだしばらくこの落ち着かない状態で過ごさなければならないでしょうか?心が安定しなくてとても疲れています。
まわりに同じような経験をしている人がいないため、話せる相手もいません。どなたか同じような経験をしているかた何かアドバイスがあれば是非お願いします。
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