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適応障害とは
549 edit2018.01.26
気になって調べてみると、症状や原因がまるで自分のことのように当てはまり驚きました。今まで、こんなことくらいで情けない…とか私は甘すぎるんだと思っていました。適応障害について調べていくとストレス要因と環境の変化に対応できなくて身体や心に不調が起こる、ストレス要因がなくなると症状が軽減されるetc.本当に自分の事を言われているかのようでビックリです。
一度精神科に行ってお話してみようと思いますが、、そもそも精神科に行ったことがないので不安です。どのような感じなのでしょうか。
また、家族にこういう症状があるんだよと説明するにはやはり直接言った方がいいのでしょうか。父は多分理解するのに時間がかかると思います。
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