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ココトモって？
edit2022.08.01
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ストレス解消！簡単に取り組める〜コーピング・レパートリーのすすめ〜
コーピング・レパートリーって？ まずは、コーピング・レパートリーとは何かからお話します。 コーピング・レパートリ…
ストレスに関するコラム
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心の悩みに効く
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体験談
edit2022.07.25
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『I.Y.M』毎週の音楽紹介
さて、始まりました！I.Y.Mです！ 日々生きていると、色々な悩みを抱えると思います。 よくわからないモヤモ…
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その他の悩みに効く
edit2022.07.02
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不眠症の人に読んで欲しい「重度の不眠症を克服した5つの方法」
みなさん、こんにちは。 タカミチです。 最近、ようやく新しい職場にも慣れ、自営業との両立も出来てきて、時間的余裕…
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体験談
edit2022.07.02
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「べき思考」になっていませんか
～すべき思考 こんにちは。わしゅーです。 日頃、ストレスが多くて悩まされている人に、「べき思考」に陥っている人は…
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体験談
edit2022.06.17
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「社会は厳しい」というのは本当だろうか
近況報告 こんばんは。わしゅーです。 うつから復職して、そろそろ半年くらいが経過してきました。すこしずつですが、…
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インタビュー
edit2022.06.06
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ココトモメンバー紹介『さしょ』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「さしょ」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞いて…
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人生の悩みに効く
edit2022.05.21
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【対人恐怖の人に読んで欲しい】元コミュ障が辿り着いた、「こうすれば対人関係はもっと良くなる！」
みなさん、こんにちは。 タカミチと申します。 前回のブログで、2社の入社試験を受けたことを書きましたが。。 …
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体験談
edit2022.05.20
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真面目なのは悪いことか？という悩み
近況報告 こんばんは。わしゅーです。 すっかり暑くなり、体調を崩しやすい季節になりました。食欲が落ちたり、うまく…
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体験談
edit2022.04.29
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「責任」とは何だろうか・・重くて耐えられないと感じる人へ
近況報告 みなさまこんばんは。わしゅーです。 早いもので、もうすぐ4月も終わり、ゴールデンウィークに突入しました…
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心の悩みに効く
edit2022.04.28
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「底辺の価値観を捨てよう」情けない自分を認められると人に優しくなれる
みなさん、こんにちは。 タカミチです。 前回のブログから引き続き、就職活動中の40歳のおじさんです。 …
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人生の悩みに効く
edit2022.02.25
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いったい何が「幸せ」なのか？
←←前の記事 「自分」がわからない人のために 近況報告 こんばんは、わしゅーです。 たくさんのご相談を受けてい…
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心の悩みに効く
edit2022.02.06
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【鬼滅の刃】「生殺与奪の権を他人に握らせるな！」という事を現代に置き換えてみる
（画像引用元：https://douga-navi.jpn.org/wp-content/uploads/2020/02…
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心の悩みに効く
edit2022.01.24
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イライラや怒りをリセットする方法
みなさん、こんにちは。 タカミチと申します。 今日は久しぶりに心が乱れてしまい、娘と市民プールに遊びに行った…
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心の悩みに効く
edit2022.01.16
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"不真面目"に生きよう
みなさん、こんにちは。 タカミチと申します。 今日は"不真面目に生きる"という考え方について書いてみたいと思いま…
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体験談
edit2022.01.01
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個の時代の幕開け
明けましておめでとう御座います。 相談員のタカミチです。 今日は早く起きたので、これからベランダで初日の出を拝もうと…
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体験談
edit2021.12.23
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30年生きてみて分かった事~part1~
こんにちは。デミタスです。 人間を３０年やっていると 色々分かってくる事や大切だと思える事があります。 …
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体験談
edit2021.10.28
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はじめまして！
はじめまして！ この度新しくメンバーとして参加させていただく「みりん」と申します。 北海道という広大な土地で生ま…
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学校の悩みに効く
edit2021.10.18
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いじめのサイン
子供はいじめを受けていると、恐怖感で自分からはなかなか言えません その恐怖感は[親に言ったら先生に言われるかも、親…
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心の悩みに効く
edit2021.07.20
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心の中を吐き出すこと＝生む苦しみ
頭がモヤモヤする人 ・自分の気持ちが分からない人 ・苦しくてたまらない人 ・心がしんどい人 ・どん底に突き落とさ…
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心の悩みに効く
edit2021.07.19
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誰かに強制されずに生きる/怖さを乗り越えるためには自己責任で生きる
・ワクチンを打ちたくない人 ・家族に強要されてイヤな人 ・周りと意見が違って孤独な人 こんにちわ＾＾ 世…
