ストレスに関するコラム

不眠症の人に読んで欲しい「重度の不眠症を克服した5つの方法」

みなさん、こんにちは。 タカミチです。 最近、ようやく新しい職場にも慣れ、自営業との両立も出来てきて、時間的余裕…

「べき思考」になっていませんか

～すべき思考 こんにちは。わしゅーです。 日頃、ストレスが多くて悩まされている人に、「べき思考」に陥っている人は…

「社会は厳しい」というのは本当だろうか

近況報告 こんばんは。わしゅーです。 うつから復職して、そろそろ半年くらいが経過してきました。すこしずつですが、…

ココトモメンバー紹介『さしょ』

ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「さしょ」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞いて…

【対人恐怖の人に読んで欲しい】元コミュ障が辿り着いた、「こうすれば対人関係はもっと良くなる！」

みなさん、こんにちは。 タカミチと申します。 前回のブログで、2社の入社試験を受けたことを書きましたが。。 …

真面目なのは悪いことか？という悩み

近況報告 こんばんは。わしゅーです。 すっかり暑くなり、体調を崩しやすい季節になりました。食欲が落ちたり、うまく…

「責任」とは何だろうか・・重くて耐えられないと感じる人へ

近況報告 みなさまこんばんは。わしゅーです。 早いもので、もうすぐ4月も終わり、ゴールデンウィークに突入しました…

「底辺の価値観を捨てよう」情けない自分を認められると人に優しくなれる

みなさん、こんにちは。 タカミチです。 前回のブログから引き続き、就職活動中の40歳のおじさんです。 …

いったい何が「幸せ」なのか？

←←前の記事 「自分」がわからない人のために 近況報告 こんばんは、わしゅーです。 たくさんのご相談を受けてい…

【鬼滅の刃】「生殺与奪の権を他人に握らせるな！」という事を現代に置き換えてみる

（画像引用元：https://douga-navi.jpn.org/wp-content/uploads/2020/02…

イライラや怒りをリセットする方法

みなさん、こんにちは。 タカミチと申します。 今日は久しぶりに心が乱れてしまい、娘と市民プールに遊びに行った…

"不真面目"に生きよう

みなさん、こんにちは。 タカミチと申します。 今日は"不真面目に生きる"という考え方について書いてみたいと思いま…

個の時代の幕開け

明けましておめでとう御座います。 相談員のタカミチです。 今日は早く起きたので、これからベランダで初日の出を拝もうと…

30年生きてみて分かった事~part1~

こんにちは。デミタスです。 人間を３０年やっていると 色々分かってくる事や大切だと思える事があります。 …

はじめまして！

はじめまして！ この度新しくメンバーとして参加させていただく「みりん」と申します。 北海道という広大な土地で生ま…

いじめのサイン

子供はいじめを受けていると、恐怖感で自分からはなかなか言えません その恐怖感は[親に言ったら先生に言われるかも、親…

心の中を吐き出すこと＝生む苦しみ

頭がモヤモヤする人 ・自分の気持ちが分からない人 ・苦しくてたまらない人 ・心がしんどい人 ・どん底に突き落とさ…

誰かに強制されずに生きる/怖さを乗り越えるためには自己責任で生きる

・ワクチンを打ちたくない人 ・家族に強要されてイヤな人 ・周りと意見が違って孤独な人 こんにちわ＾＾ 世…

幸福の公式

ココトモメンバーのmihosukeです^ ^昼間は段々夏の気配が感じられる様になって来ましたね。明るい日差しを浴びると気…

あけましておめでとうございます(*‘ω‘ *) ココトモ相談員の心屋認定カウンセラーのかよです。 本年もよろ…