受付終了
とうとう、自傷行為に走ってしまいました。
1283 edit2018.06.26
今回は、あれから5ヶ月か半年たちますが、とうとう自傷行為に走ってしまいました。切っ掛けは忘れましたが、一度始めたら辞められなくなりました。メンタルヘルス科(精神科)に通ってはいますので、薬は貰い飲んでいます。医師にも自傷行為については話しましたが、建設的な話は聞けず、「自分を傷つけるのは辞めると約束してください」と言われるだけでした。
正直、他の人が自傷行為をしていれば、私も「止めろ」と言うと思いますが、自分の意思では中々止めれません。また、最近気が付いたのですが、自傷行為はリスカだけではなく、髪を掻き毟ったり、体を叩いたりするものも含まれるのですね。
私は、リスカもそうですが、それ以外にも、舌べらを犬歯に引っ掛けて傷つけてもいます。正直舌べらは痛いです。リスかは、深くなければその時だけですし、深くても意外と痛みは平気なんですが、舌べらは意外と引きずります。刺激のある物を食べたり熱い物なんかを食べた時にもしびれた感じで痛みます。でも止められません。
今年は傷が酷くて半そでは着れません。どのくらいの傷跡かというと、メンタルヘルスで血液検査と心電図、エコー検査をしました。理由は、長期間薬を服用しているので定期検査見たいものだそうです。このときに、上着を脱がなければならず仕方が無く脱ぎましたが、看護師がガンミして引いていました。自分としては、かなりショックでしたが、看護師でも引く傷跡です。
今回、ここに書き込みさせて貰ったのは、止める為の方法を知りたい(辞める意思があればどんな方法でも止めれるとは思います)というよりも、何でリスカや自傷行為に走った自分がいるのか解らず、誰かに聞いてもらいたかったからです。こんな事、周りの人には話せません。親しいほど言えませんし、親しくない人にはもっと言えません。
簡単に言えば、話せる友人がいないだけなんです。それで、書かせてもらいました。
長々と愚痴めいたことを書いていますがすみません。答えを、求めるより吐き出したかった気持ちの方が強いです。
以前書いた希死念慮はまだあります。あの時ほど強くは無いのですが・・・多分、自傷行為をすることで、希死念慮が薄まっているのかも知れません。ですが、やはり考えてしまいます。今回は、他のこともあり、何をどうすればいいのか時間とともに、解らなくなり同じ事を考えてしまいます。何か、自分がしてきた事が全てが無意味にしか思えません。
自傷行為に走る方や、止めれた方はどうしているのでしょうか?私は、自分の自傷行為に理由が見つけられません。しかし、止めれません。矛盾していますがやってしまいます。どうすればいいのかも分かりません。
自分がわかりません。すみません。長々と書き、纏まりがありませんが、何かあればお言葉をいただければと思います。
- ココトモメンバーたちと交流しよう♪
-
ココトモメンバーたちと交流するための『メンバーのお部屋』掲示板ができました。気になるメンバーと気軽にお話することができます。ぜひ色んなメンバーのお部屋に遊びに行ってみてください♪
メンバーのお部屋はこちら